Luis Alberto Zamora
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ABRIENDO BOCA
Cómo mejorar las digestiones en Navidad
"Se calcula que tres de cada cuatro españoles sufrirán estos días síntomas gastrointestinales como hinchazón de estómago, ardor, indigestión o náuseas como consecuencia de los excesos de Navidad"...
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Se considera un alimento neutro
La carne roja no tiene por qué ser menos saludable: Luis Alberto Zamora explica la importancia de saber identificarla
La carne roja se considera un alimento neutro, por lo que no es tan mala como pensábamos. Sin embargo, es importante distinguirla de la carne blanca y hay tomarla dos o tres veces al mes, como recomiendan los nutricionistas.
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Abriendo boca
¿Cuáles son las patatas fritas más saludables?
"Renunciar a unas buenas patatas fritas es difícil. No hay un plato más internacional y que más pueda gustar a casi todo el mundo"...
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Abriendo boca
¿Comer huevos todos los días es bueno o malo para la salud?
"Todo estaba tranquilo para el huevo hasta esta semana, en la que un nuevo estudio los pone en el punto de mira"...
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En Más Vale Comer
Yogures de fresa, cereales, galletas... te mostramos los productos que tienen más azúcar que un refresco de cola
Lejos de lo que podamos pensar, un yogur de fresa puede contener hasta 12,5 gramos de azúcar, mientras que un refresco de cola 10,6. Sin embargo, no es el único producto que aunque parezca 'saludable', no lo es. Te los mostramos en este vídeo.
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ABRIENDO BOCA
Cuando "darse un homenaje" es una enfermedad
"Si sientes que no puedes parar de comer por mucho que quieras, ahí ya tenemos síntomas de que algo no va bien"...
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ABRIENDO BOCA
Azúcar, te dejo: pero ¿cuál?
"Hay que concienciar a los españoles de la importancia de fomentar la reducción del consumo de alimentos procesados que son ricos en azúcares añadidos, sustituyéndolos por alimentos no procesados"...
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ABRIENDO BOCA
Aleja estos alimentos de tus hijos
"Creo que puedo resumir en una sola frase la mejor manera de empezar a hacer que los niños coman mejor: come mejor tú"...
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ABRIENDO BOCA
¿Por qué no adelgazo después del verano?
"Aunque la teoría parece sencilla (comer menos), puede pasar que no consigamos perder todo (o ninguno) el peso que hemos ganado, y haya un número donde estemos estancados en la báscula por mucho que hagamos"...
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Más Vale Comer
Esto es lo que debes comer para superar el síndrome postvacacional: dieta para poner fin a la apatía
Luis Alberto Zamora presenta en Más Vale Comer algunos alimentos que, a pesar de que no devolverán las ganas de trabajar, pueden ayudar a eludir la apatía que muchos sufren estos días.
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El impactante momento en el que un terremoto sorprende en directo a unos presentadores en plató: "¡Está temblando, es muy fuerte!"
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¿Ganar un título como entrenador o como jugador? Pirlo da su visión
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"¡Ay, se ha muerto, qué pena": el horror de un cura al ver cómo a una paloma le da "un infarto" al ser liberada
