Los consejos de Luis Alberto Zamora
Ni cerveza, ni café, ni refrescos. El nutricionista Luis Alberto Zamora nos da en este vídeo consejos para hidratarnos correctamente en verano para poder combatir el calor.
ABRIENDO BOCA
"Hay alimentos que hacen que nuestra temperatura corporal aumente y otros que ayudan a que disminuya. Aunque, en el fondo, no es más que la explicación de lo que hemos estado viviendo desde que el hombre es hombre cada vez que llega el verano y tenemos que sentarnos a la mesa"...
Cómo leer el etiquetado 'Nutriscore'
A partir del año que viene, nos encontraremos en los supermercados con un etiquetado por letras y colores para reflejar la calidad nutricional de los alimentos. Luis Alberto Zamora explica cómo leerlo en Más Vale Comer.
ABRIENDO BOCA
"El recelo a los alimentos cárnicos se ha visto aumentado en estos últimos tiempos. Y esto, en España, un país con un alto consumo de carne, preocupa y mucho"...
Trucos de Más Vale Comer
El experto en nutrición Luis Alberto Zamora nos trae las claves para que no nos cuelen un vino joven como si fuera un reserva, una miel adulterada o un falso queso manchego. Estos son los trucos para detectar engaños con estos productos.
Experimento en Más Vale Comer
Luis Alberto Zamora repasa los errores más frecuentes en terrazas y bares, como compartir raciones, utensilios o dejar la mascarilla sobre la mesa, y muestra con un experimento lo fácilmente que se propaga el virus si los cometemos.
ABRIENDO BOCA
"Los españoles somos el país de Europa que más sardinas come (...) ¿Son buenas para la salud?"...
MÁS VALE COMER
El nutricionista Luis Alberto Zamora explica cuánto tiempo aguanta en buen cada alimento ya cocinado en el frigorífico y advierte: "En la nevera aguanta más, pero no se vuelve inmortal".
DESCONFINAMIENTO NUTRICIONAL
Luis Alberto Zamora explica en Más Vale Tarde qué alimentos deben ser nuestros aliados para perder los kilos de más que hemos ganado durante el confinamiento. Para el nutricionista, no pueden faltar ni las legumbres ni el huevo.
¿CÓMO DEBEN COMER LOS NIÑOS?
Los alimentos que hasta ahora han estado ingiriendo diariamente los niños vulnerables de la Comunidad de Madrid les podrían pasar factura. Para evitarlo, el nutricionista Luis Alberto Zamora explica qué carencias tendría que suplir la alimentación actual de esos menores.
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