Las tres frases tóxicas que nunca debes decirle a tu pareja

¿Quién no ha discutido alguna vez con su pareja y le ha dicho algo de lo que luego se ha arrepentido? En ese momento, puede que digamos cosas que realmente no queremos decir pero la rabia del momento hace que se nos escapen. Sin embargo, existen tres frases en concreto que nunca debes decirle a tu pareja porque pueden erosionar la confianza e invalidar las emociones de la otra persona.

Tal y como recoge el medio Daily Mail, según el psicólogo Jeffrey Bernstein, si estas frases se convierten en patrones, la mayoría de las relaciones están condenadas al fracaso. Estas son: "Estás exagerando", "no es gran cosa" y "eres demasiado sensible".

"Incluso si estás tratando de calmar las cosas, tales respuestas pueden parecer despectivas y hacer que tu pareja se sienta juzgada", explica el experto. "Las relaciones necesitan un cuidado consciente para garantizar que se mantengan fuertes".

Durante los primeros meses de relación, los miembros de una pareja tienden a comportarse de la mejor manera posible. Sin embargo, con el paso del tiempo, la guardia baja y se permiten comentarios a la otra persona de maneras que no sientan bien.

En una relación de pareja es fundamental detenerse de vez en cuando para evaluar la dinámica de la relación y determinar si es sana o no. Una relación sana se basa en la empatía, la comunicación abierta y el respeto mutuo. Por ello, si alguna de estas cualidades está ausente, podría ser momento de replantearte tu relación.

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