Un estudio reciente sostiene que el café disminuye la grasa corporal y que, concretamente, una taza de café al día reduce el riesgo de sufrir diabetes en un 7%.
En Más Vale Tarde, el nutricionista Pablo Ojeda apunta que hasta 400 miligramos de café al día es una cantidad aceptable, eso sí, siempre y cuando no le pongamos azúcar.
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¿Y cuál es la razón por la que el café nos puede ayudar a adelgazar? El experto explica que aumenta un poco el metabolismo y por eso es bueno para casos de obesidad.