DISTORSIÓN DE LA REALIDAD

Así es como tu memoria altera tus recuerdos

Nuestro estado de ánimo puede hacer que recordemos los sucesos de maneras distintas.

Nuestra memoria graba ideas generales. Tiene en cuenta los datos que considera importantes y omite detalles creando recuerdos llenos de huecos. Los recuerdos no solo se centran en los hechos acontecidos, sino también en las respuestas fisiológicas que nos produjeron o cómo nos hicieron sentir. Es más, la intensidad y la relevancia emocional de los hechos ocurridos suele determinar que ese recuerdo se mantenga a largo o corto plazo.

La memoria se almacena en el cerebro, que es un órgano en el que residen más de 86.000 neuronas. Cuando recuperamos un recuerdo se crean impulsos eléctricos que activan la sinapsis (interconexiones neuronales) para llevarnos a ese suceso pasado. Asimismo, existen varias zonas del cerebro que conservan estos recuerdos, pero la zona principal es el hipocampo.

Cuando rememoramos estas vivencias actualizamos los recuerdos y rellenamos esos huecos, combinando experiencias pasadas y recientes. Según la doctora Mara Dierssen, ex-presidenta de la Sociedad Española de Neurociencia, “cada vez que recordamos, reinventamos el recuerdo”.

Así interpretamos la información almacenada en función de distintas variables que pueden influir, como, por ejemplo, el estado anímico. Si estamos tristes recordaremos los acontecimientos de forma más negativa o no nos gustará la experiencia de recordarlo. Sin embargo, si estamos felices rememoraremos los momentos de forma más positiva. La diferencia emocional que experimentan dos personas distintas cuando están viviendo un suceso determinará de qué manera lo recuerden, pueden tener un recuerdo bonito o uno desagradable de un mismo hecho.

Nuestra mente no solo puede modificar los recuerdos, sino que también puede crearlos, aunque nunca sucedieran. Lo hace teniendo en cuenta nuestras circunstancias en ese momento para facilitar nuestro bienestar o nuestra supervivencia. Es por ello que una persona puede acordarse de un mismo suceso de manera diferente a lo largo de su vida.

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