¿Cómo podemos mejorar la elasticidad de nuestra piel?Boticaria García visita Zapeando y aclara cómo podemos conseguir que la piel tenga un mejor aspecto siguiendo varios consejos muy sencillos.
La farmacéutica se hace eco de los consejos que da la Escuela de Salud Pública de Harvard. El primero es llevar un estilo de vida saludable y llevar una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en proteínas ya que, como explica, "el colágeno y los aminoácidos se pueden conseguir con la alimentación".
Otro consejo es dejar de fumar ya que, como dice, "de nada sirve tomar colágeno si no se deja el tabaco". Otro consejo es limitar la ingesta de alcohol. Y, por último, protegerse del sol y aplicar protector solar a diario. Como afirma Boticaria, "si no hacéis todo esto no penséis que con un suplemento os va a cambiar la piel".
