¿El café ayuda a quemar grasas? Boticaria García lo aclara: "Retrasa la sensación de fatiga y aumenta el rendimiento físico"

Boticaria García regresa a Zapeando para resolver todas las dudas en torno al café. Preguntas como: ¿el café ayuda a quemar grasas y bajar de peso? ¿Cómo actúa en el cuerpo cuando hacemos ejercicio?, encuentran respuesta en su explicación.

"La protagonista en el café es la cafeína. Un estimulante natural y por eso se cree que la cafeína quema grasa. Hay varios mecanismos de acción y, de hecho, podría servir para los que hacen ejercicio e incluso a los que no se mueven del sofá", comienza diciendo la farmacéutica.

Asimismo, señala que la "adrenalina" es uno de los principales efectos del café que ayuda al cuerpo, pues es "la hormona que te prepara para correr más rápido y una de las cosas que hace para prepararnos es liberar grasas para que nuestro cuerpo tenga más disponibles y pueda moverse".

"La adrenalina da orden a una especie de cocinero que se pone a cortar la grasa en cachitos y estas se queman a través de las mitocondrias", apostilla la colaboradora.

¿Y cómo ayuda el café a quemar grasas cuando se hace ejercicio? Según Boticaria García, el café también consigue bloquear "unos receptores que tenemos en el cerebro" y, por tanto, "lo que hace es retrasar la sensación de fatiga" y "aumenta el rendimiento físico".

"Vamos a aprovechar mejor las grasas y encima nos cansamos menos", aclara la 'Boti', y añade como curiosidad que "en algunas personas también reduce la sensación de hambre".

Conoce más sobre el tema en el vídeo completo de Zapeando.