Comer es, además de una necesidad, un placer. Sí, los alimentos contribuyen en hacernos más felices y nos ayudan a socializar. Sin embargo, es importante mantener un control. Así lo explica el nutricionista Pablo Ojeda, que ha desvelado en Más Vale Tarde que, a pesar de lo comunmente extendido, lo que provoca más subidas o bajadas de peso no es la comida.
"El descanso hace que nuestras hormonas del hambre y de la saciedad estén más equilibradas. El sueño es la primera causa de subir o bajar de peso", ha explicado el experto. Puedes escuchar su explicación al completo en el vídeo principal de esta noticia.
Peligrosa 'tradición' navideña
Iñaki López, a los que se la juegan por un selfie navideño: "Al final nos extinguiremos con actitudes como estas"
Más Vale Tarde analiza en este vídeo la peligrosa 'tradición' de invadir la calzada en el paseo de Gracia de Barcelona para hacerse un selfie con las luces de Navidad. En este vídeo, Iñaki López pide a la gente que "no tienen a la selección natural".