¿Cuál es la mejor postura para dormir? En Aruser@s te dan la respuesta definitiva

En la sección 'Top expertos' de Aruser@s, Alfonso Arús muestra dos estudios que tienen que ver con nuestro descanso. ¿Cuál es la mejor postura para dormir? ¿Qué posiciones tienes que evitar si sufres de reflujo?

Según cuenta la enfermera Esther Gómez, "dormir boca arriba puede empeorar los ronquidos, mientras que boca abajo puede dañar tu cuello y espalda".

Además, el presentador del programa desvela el aviso que ha dado una dentista sobre la importancia de una buena colocación, ya que "podrías estar deformándote la cara". Según cuenta la experta, la posición escogida podría tener consecuencias sobre la simetría facial y las arrugas, llegando incluso a deformar nuestro rostro.

"¿Qué quieres tener, la cara guapa o el estómago bien?", bromea Patria Benítez, tras conocer los dos estudios presentados en el plató.

En el vídeo sobre estas líneas puedes ver el debate que se ha creado entre los tertulianos en el plató y cuáles son sus posturas favoritas para un buen descanso.