En Aruser@s
Alfonso Arús, a la experta que desvela cuándo desayunar y cenar: "¡Imposible! A las siete me comería un buey"
"Lo ideal es desayunar a las nueve y cenar a las cuatro", señala Asun González, bióloga experta en microbiota. Una reflexión que ha creado debate entre los tertulianos de Aruser@s.
Alfonso Arús muestra en el plató algunos de los artículos más vitales de la sección de 'Top expertos'. En esta ocasión, desvela lo que ha dicho Asun González, una bióloga experta en microbiota.
"Lo ideal es desayunar a las nueve y cenar a las cuatro", asegura la especialista. "El problema, señora bióloga, es que si cenamos a las cuatro, a las siete me comería un buey", bromea el presentador del programa.
"Yo me levanto a medianoche y arraso la nevera como un búfalo", asegura Marc Redondo, a quien tampoco le convence el horario.
"Lo que defiende Asun es lo que se llama el ayuno intermitente. Te aseguro que yo lo probé hace unas semanas, comiendo solo en la franja de 6 de la mañana hasta las 2 de la tarde, y estaba de mejor humor", cuenta Patricia Benítez.
En el vídeo sobre estas líneas puedes ver el debate que se ha generado en el plató de Aruse@s.