La médico y divulgadora Giulia Enders asegura en su último libro que no vamos correctamente al baño. Y es que, la postura que tenemos cuando nos sentamos en el retrete es anti natural y no abre el esfínter como debería ya que los músculos del intestino deben empujar los excrementos por distintos recovecos en lugar de hacerlo directamente.
Según la médico, la posición correcta para hacer caca es de cuclillas, para evacuar sin hacer ningún esfuerzo adicional. Para conseguir esta postura, Enders recomienda colocar un pequeño taburete sobre los pies mientras se está sentado para conseguir cambiar tu ángulo de 90 a 35 grados.