SE TERMINÓ EL AMOR
Este es el tiempo que se tarda en superar una ruptura amorosa, según la ciencia
Sin embargo, según los investigadores, con algunas estrategias muchas personas logran sanar antes.
Publicidad
Un reciente estudio de la Universidad de Illinois ha revelado cuánto tarda el ser humano en superar completamente una ruptura amorosa. Y aunque el duelo emocional varía significativamente según el individuo, los investigadores han logrado estimar un promedio que puede servir de guía para muchos. Te contamos los detalles.
La investigación descubrió que abandonar el vínculo emocional hasta asemejarse al que se siente hacia un extraño, dura, en promedio, 4,18 años. Sin embargo, esos sentimientos desaparecen por completo tras aproximadamente ocho años.
Estas cifras no se refieren solo a dejar de sentir dolor, sino a llegar a un punto donde la expareja no evoca más emociones relevantes.
El estudio encuestó a 328 personas cuya relación duró al menos dos años, con medias de 30 años de edad, 4,6 años de relación y 5 años desde la ruptura. Se comparó el apego emocional hacia la ex con el que se sentía hacia un desconocido.
Se descubrió que eliminar toda comunicación con la expareja acelera significativamente la recuperación, quienes sufren de ansiedad o dependencia emocional tardan más en superarlo (pueden beneficiarse del apoyo psicológico), y que mantener vínculos forzados (hijos en común) puede extender el proceso.
Sin embargo, según los investigadores, con estrategias como el contacto cero, tratamiento de la ansiedad y apoyo emocional, muchas personas logran sanar antes, incluso cuando hay niños de por medio.
La fase más dolorosa suele durar mucho menos que los ocho años: el sufrimiento intenso disminuye gradualmente, el vínculo emocional se debilita y, con el tiempo, la expareja deja de ocupar un lugar relevante en nuestra vida.
En definitiva, si estás pasando por este proceso, ten claro que la tristeza no dura siempre y que con las herramientas adecuadas es posible acortar ese camino. Lo más importante es saber que la sanación sí llega, paso a paso.
Publicidad