En Zapeando
Estos son los consejos de Raquel Perera para disfrutar las vacaciones familiares
La coach da varias claves para evitar el estrés y los conflictos mientras disfrutamos de unos días de descanso junto a nuestra familia. Para Perera, es muy importante no idealizar las vacaciones.
Para muchas personas las vacaciones familiares se convierten en un momento muy estresante. Pero, ¿qué podemos hacer para evitarlo? La coach Raquel Perera visita Zapeando para dar varios consejos para evitar que las vacaciones se conviertan en un foco de conflictos.
"Lo primero es no idealizar las vacaciones y saber que hay cosas que no nos van a gustar", indica Perera. Además, también aconseja "ser muy flexibles emocional y mentalmente". Raquel expone que pueden suceder cosas inesperadas pero, estas, pueden ser hechos anecdóticos e, incluso, divertidos.
Perera recomienda repartir las tareas y que no todo recaiga en la misma persona. "Asumir que todos tienen que tener una pequeña dosis de responsabilidad, ya sea niños o adultos", añade. "Por supuesto, hay que respetar el espacio individual donde cada uno pueda tener un momento personal diario", añade.
Raquel aconseja también "reírse del caos". "A veces soltar y fluir con las circunstancias nos hace mucho más humanos y más reales", indica. Las vacaciones, como detalla, son una oportunidad para compartir tiempo con las personas que queremos y seguir poniendo límites, "aunque estemos de vacaciones".