Patricia Pérez, naturópata: "En verano hay que tomar dos frutas por la mañana y dos por la tarde"
La naturópata Patricia Pérez explica en 'MVT' qué frutas hemos de comer este verano para hacer frente a las altas temperaturas. Estos alimentos se dividen en dos subgrupos, las frutas ácidas como el las granadas y el pomelo y las dulces como el platano o el datil. "En general lo bueno que tienen las frutas son sus elementos filonutrientes, que les dan el color y potencian las vitaminas que tienen", explica Pérez, que enumera las propiedades de cada fruta: "La papaya es muy buena para la gente que tiene úlceras porque reconstruye el estómago, el plátano tiene potasio para bajar la presión arterial y lubrifica los intestinos, la sandía es la fruta más fría..."
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