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Los Aruser@s debaten sobre la técnica para reducir el estrés en el trabajo que desvela una experta en medicina
¿Están los tertulianos de Aruser@s estresados en el trabajo? Para ponerle solución, Alfonso Arús desvela lo que ha comentado una experta para tomar una pausa y liberar esas tensiones.
Beatriz Crespo, experta en medicina, da las claves para que los colaboradores de Aruser@s que se sienten "estresados en el trabajo" puedan tomarse un respiro y se pongan en "pausa" por unos minutos.
Según cuenta la especialista, "tienes que ir al baño y humedecerte tus mejillas con agua fresca mientras respiras por la nariz". Así, en segundos, notarás "cómo tu pulso baja y tu mente se despeja".
Desde el plató, Angie Cárdenas desvela también varios trucos para aliviar el estrés que puedes ver en el vídeo sobre estas líneas.
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