Antes de tomar las tradicionales uvas existe una tradición que muchas personas siguen cada año: correr la San Silvestre. Un equipo de los informativos de laSexta ha preguntado a los expertos qué consejos ofrecen para afrontar de manera saludable la célebre carrera.

Mar lleva más de una decena de San Silvestres a sus espaldas y recuerda que "siempre hay que calentar tobillos, rodillas...". Es decir, plena atención a la movilidad articular y una carra suave para evitar lesiones y agujetas, como puede observarse en el vídeo superior.

Jesús Rodríguez, organizador de la prueba, explica que "estirar, tanto antes como después, va a ayudar". Además, la hidratación previa a la carrera es fundamental. Comer unas tres horas antes del inicio, principalmente carbohidratos, es otro de los consejos.

En cuanto al atuendo, mucho más recomendable el uso de ropa técnica a los frecuentes disfraces. Es importante no estrenar prendas para así evitar rozaduras. Conoce todos los detalles visitando el vídeo situado sobre estas líneas.

Con algún 'pero'

La Justicia ratifica que llamar "gilipollas" a un jefe no es motivo de despido

Así lo ha ratificado el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM). Eso sí, enfatiza que el insulto debe ser "concreto y aislado" en un contexto determinado, como el caso de un empleado al que le pidieron que se quedara a una reunión al terminar su turno.