Hoy es el día más triste del año, combátelo con ayuda de tu móvil

No es que el 18 de enero sea el día más triste todos los años, pero en este 2021 ha coincidido con el tercer lunes del mes de enero, lo que quiere decir que estamos en el momento más triste de todo el año. En realidad, este término, como suele ocurrir con muchos de estos días señalados, tiene un origen publicitario. Ya que el tercer lunes de enero se eligió en base a un estudio realizado por Cliff Arnall para la agencia de publicidad de una aerolínea. Este psicólogo gracias a una fórmula matemática designó este día como el más triste del año. Y es así porque este lunes se encuentra en plena cuesta de enero, en pleno bajón emocional tras las fiestas navideñas, lejos de unas futuras vacaciones y con una climatología que no es la mejor. Por esa razón este lunes suele ser el día más triste del año para muchas personas. Así que una vez más, ahí puede estar nuestro móvil para hacernos reír y ser más optimistas en este día.

Apps para ver este lunes con más optimismo

Sin duda nuestro móvil puede ayudarnos a tener un “Blue Monday” menos triste, y también los días que le seguirán. Gracias a apps tan interesantes como la de “Motivación Diaria” que nos permite acceder a esperanzadoras citas de grandes personajes de la historia. Con ella podremos acceder a diferentes mensajes, siempre positivos, que aportarán una manera diferente de ver la vida y sobre todo más optimista. Hay otras apps que, en lugar de citas, nos proponen hábitos de vida saludables, que nos ayuden a tener un día a día más optimista, empezando desde este mismo Blue Monday.

Esta app se llama Fabulous: ¡Motívame! Y es una de las mejores aplicaciones de las tiendas de Google y Apple. Esta app nos ofrece la posibilidad de crear la mejor versión de nosotros mismos con hábitos diarios saludables, rutinas positivas, metas semanales para ser más felices y optimistas. Es una app que ha demostrado sobradamente su utilidad para cambiar pequeños detalles de nuestra vida que a la larga pueden perjudicar nuestro bienestar. Una aplicación pulida, agradable de ver y sencilla de utilizar que nos ofrece ante todo mucha positividad. También hay juegos que pueden ayudarte a ser más optimista y relajar el estrés.

Hablamos precisamente del juego Antistress, que también podemos descargar tanto en Android como en iOS, y que como su propio nombre indica pretende sustituir a esas clásicas pelotas de goma espumosa que sirven para relajarnos, o esos mini jardines japoneses que nos permiten reducir la ansiedad peinando sus arenales. Esta app nos ofrece multitud de objetos virtuales para relajarnos. Desde cortar con un cuchillo, a romper burbujas de plástico de embalar, girar un fidget spinner, apilar piedras y en definitiva cualquier acción que pueda dar pie a la relajación con una interfaz táctil. Todas estas actividades están acompañadas de relajantes sonidos, y de ingeniosos artilugios que nos permitirán tomar un descanso de los duros días que vivimos, ya no solo en el Blue Monday, sino los que seguro están por llegar, teniendo en cuenta que seguimos en plena pandemia.