Durante la menopausia el nivel de estrógenos y testosterona es menor, por lo que las mujeres tienen una actividad celular y metabólica más baja. "Como no hagamos deporte y comamos bien, vamos así así", ha advertido el nutricionista Pablo Ojeda en el programa Más Vale Tarde.
No obstante, existen varios alimentos que pueden ayudar, como puede observarse en el vídeo situado sobre estas líneas. Ojeda se ha referido, además, a la sarcopenia, un proceso de "destrucción de masa muscular a partir de los 45 o 50 años".
Más Noticias
- Guerra Rusia-Ucrania, en directo | Rusia intercepta 50 drones ucranianos sobre su territorio tras atacar Dnipró
- Guerra en Oriente Medio, en directo | Irán avisa de que responderá a cualquier acción de Israel "al máximo": "Se arrepentirán"
- Iñaki López: "Como se alargue más la edad de jubilación, la parca me va a pillar aquí sentado"
- Resacón en Turégano: pone en marcha una original iniciativa tras publicar su cumpleaños en Instagram y reunir a 3.000 invitados
- Ramoncín critica duramente a Israel: "Es como si hubieran querido acabar con ETA bombardeando Bilbao"
"Como cada vez tenemos menos masa muscular, nuestro cuerpo necesita menos energía y se ralentiza, por lo que tenemos más facilidad de coger un poco de peso", ha desvelado. Alimentos como el plátano y las uvas contribuyen a mantener la energía.