Este es el motivo por el que te despiertas entre las 2 y las 4 de la madrugada: "Bueno, puedes relativizar el problema"

Si eres de los que a las 3 de la mañana se despiertan sin saber por qué, puede que el doctor Alexandre Olmos sí que sepa el motivo. "No es insomnio sin más, muchas veces es un descarga de cortisol", advierte Alfonso Arús en Aruser@s haciéndose eco de las palabras del médico.

"¿Ahora también te despierta el cortisol? Oye, es el demonio", se queja Alba Gutiérrez, harta ya de los efectos que produce la hormona del estrés. "Bueno, cuando no puedes dormir puedes relativizar el problema, porque puedes decir: 'Ahora estoy descargando cortisol'", comenta el presentador del programa de laSexta.

"Por eso, dicen que cuando te vas a dormir tienes que pensar en cosas positivas", añade Angie Cárdenas, quien también apunta a que, para no despertarse, es recomendable tomar un poco de miel con una infusión antes de ir a la cama.

Marc Redondo se lo toma con humor: "¿Este cortisol es el que descargas cuando haces pis a esa hora?". "¡Nooo!", le responden sus compañeros.