Traductor: Àlex Guàrdia Berdiell
Editorial: Península
Año de publicación original: abril de 2025
La dopamina nos ha permitido construir el mundo que hoy habitamos. Encargada del deseo, su efecto ha alimentado nuestra curiosidad, las ganas de seguir en la Tierra y la motivación necesaria para cambiar el mundo que vivimos y adaptarlo a nuestras necesidades. Hoy, ese mundo nos ha convertido en adictos a esta molécula, responsable de la satisfacción que nos genera en el cerebro cada vez que disfrutamos de algo.
En Dopamina bajo control el físico y divulgador Michael E. Long analiza la molécula que nos impulsa en cada acción. La continuación a su best seller, Dopamina —que escribió a cuatro manos junto al doctor en psiquiatría y ciencias del comportamiento Daniel Z. Lieberman—, indaga, esta vez, en algunas de las cosas que podemos hacer para paliar sus efectos y disfrutar más de todo cuanto nos rodea en nuestro día a día.
La clave de nuestra felicidad
La dopamina es la moneda de cambio de todo cuanto disfrutamos. Este receptor neuronal compone la relación que establecemos entre lo que queremos y el placer que nos genera. Pero, ¿qué pasa cuando deja de hacer efecto? La falta de dopamina nos hace más tristes, sin esa recompensa el cerebro deja de sentirse bien, convirtiéndonos en adictos a sus efectos.
La dopamina relaciona lo que queremos y el placer que nos genera
Su adicción es hoy un mal común en nuestra vida. Rodeados de comodidades, estos receptores se han acostumbrado al intercambio trivial que nos propone el consumo rápido de felicidad. Entre los efectos que experimentamos cuando esta deja de hacer efecto encontramos la adicción al porno, al teléfono móvil, la comida rápida y un sinfín de efectos que el sistema capitalista trata de aprovechar y paliar en forma de productos.
En busca de la dopamina
Michael E. Long recoge en Dopamina bajo control algunas de las claves que nos pueden hacer recuperar el dominio sobre nuestros neuroreceptores y hacer que la vida vuelva a tener el ritmo y el sabor adecuado. Entre las recomendaciones de Long encontramos un descanso adecuado, el ejercicio físico o el equilibrio más elemental entre lo que realmente deseamos y lo que queremos fugazmente.
Dopamina bajo control recoge las claves para hacernos recuperar el dominio sobre nuestros neuroreceptores
Dividido en tres partes, la primera está dedicada a comprender cómo esta molécula nos afecta y compone buena parte de la experiencia humana diaria. La segunda aporta trucos que nos permiten controlar la actividad dopaminérgico de nuestro cerebro y la tercera describe los problemas asociados a su exceso.
Dopamina de best seller
En la época del desinterés y la desidia, recuperar el control de nuestro cerebro es clave para tener una vida más plena. Si el superventas Dopamina se convirtió en un manual imprescindible en la era del placer simple y rápido, para entender por qué hacíamos lo que hacemos, su continuación pretende terminar de hacernos dueños de nuestros propios deseos.
Un libro que va desde la divulgación científica hasta un completo manual de uso
Un libro necesario, escrito con un lenguaje que va desde la divulgación científica hasta un completo manual de uso en el día a día. Entre sus páginas incluye resúmenes, actividades y experimentos que hacen de su lectura un recorrido ameno. No podemos garantizarles ser más felices una vez que lo terminen, pero igual les pone en el camino de una vida más plena.
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