LO ADVIERTEN MÉDICOS ESPAÑOLES
El Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM), junto con el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), han resaltado que, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 29% de las muertes atribuibles al tabaco se produce por causa cardiovascular.
PATRÓN DIETÉTICO SALUDABLE RICO EN FRUTAS Y VERDURAS
Es el resultado de un estudio que consistía en someter a 107 participantes a dietas diferentes (mediterránea o vegetariana) durante tres meses. Los participantes perdieron la misma grasa corporal con ambas dietas. La única diferencia fue que la vegetariana es más efectiva para aplacar el colesterol y la mediterránea produjo una disminución de triglicéridos
EL CONSUMO EXCESIVO TENDRÍA EL EFECTO CONTRARIO
La cerveza podría ser beneficiosa para el sistema cardiovascular por su alto contenido de polifenoles, un tipo de antioxidantes. Así lo asegura el estudio Prevención con Dieta Mediterránea que tiene en cuenta la riqueza de una alimentación variada incluyendo también en la misma el consumo de bebidas fermentadas.
SEGÚN UN ESTUDIO DE LA UNIVERSITY COLLEGE DE LONDRES
La University College de
Londres ha realizado una investigación basada en otros 17 estudios que ha
llegado a la conclusión de que cuantas más horas se trabajan, el riesgo de
sufrir un accidente cerebrovascular es más elevado. Para llegar a esta conclusión
se ha contado con la participación de 530.000 personas de diferentes
continentes.
LASEXTA PÁSALO
La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al
día entre 4 y 5 gramos de sal. Sin embargo, el 85% de los menores de diez años
y dos tercios de los niños con más edad toma de media 7,8 gramos. ¿De dónde
viene el resto? De los alimentos procesados. El consumo excesivo de sal puede
provocar hipertensión en la edad adulta, obesidad, osteoporosis, diabetes o
problemas renales.
SEGÚN INVESTIGADORES DE VARIAS UNIVERSIDADES INGLESAS
Los bebedores de cerveza están de enhorabuena, un estudio publicado en el British Medical Journal afirma que su consumo moderado es bueno para la salud. Quienes la consumen de forma habitual, no en grandes cantidades, son menos propensos a sufrir ataques al corazón.
DESDE LA COMIDA HASTA EL GEL O LAS CREMAS HIDRATANTES
El consumo de aceite de palma se ha disparado en Europa. Es una de las peores grasas saturadas, pero está presente en infinidad de alimentos. Se usa para dar una mejor textura y sabor, pero su alto consumo provoca problemas cardíacos.
EL 75% DEL AZÚCAR Y LA SAL LA CONSUMIMOS CON ALIMENTOS PROCESADOS
Sólo en el desayuno
podemos llegar a ingerir la cantidad de azúcar diaria que recomienda la OMS.
Más del 75% del azúcar y la sal que consumimos están 'escondidos' en alimentos
procesados. Una mala alimentación está directamente relacionada con las dos
principales causas de muerte en España: el cáncer y las enfermedades
cardiovasculares.
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