¿Por qué garabateamos y caminamos al hablar por teléfono?

¿Te has fijado que cuando hablas por teléfono casi sin darte cuenta comienzas a garabatear o a caminar por la habitación? Lejos de ser una simple manía, estas acciones tienen una explicación científica y un propósito sorprendente para nuestra concentración y memoria.

Los humanos no somos muy buenos haciendo varias tareas a la vez, y normalmente nuestra atención se dispersa. Sin embargo, dibujar trazos sin sentido mientras hablamos por teléfono ayuda a mantenernos centrados. Estos garabatos requieren muy poco esfuerzo mental, por lo que no nos abruman, pero sí son lo suficientemente estimulantes para mantenernos activos y atentos. De hecho, varios estudios indican que garabatear puede mejorar nuestra capacidad para retener información hasta un 30%.

Lo mismo ocurre con caminar mientras hablamos. El movimiento activa la circulación, oxigena el cerebro y aumenta la atención. Caminar a nuestro propio ritmo genera una conexión beneficiosa entre cuerpo y mente, favoreciendo la concentración sin interferir con la conversación.

Estas "actividades de desplazamiento" son formas naturales en las que nuestro cuerpo busca mantenerse activo con movimientos sencillos que nos permiten estar más presentes y memorizar mejor lo que escuchamos, haciendo que garabatear y pasear no sean distracciones, sino aliados en nuestras llamadas.

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