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UN ERROR

¿Por qué enjuagarse con agua la boca después de lavarte los dientes es un gran error?

¿Sabes cepillarte correctamente? Algunos expertos revelan uno de los errores más comunes que cometemos sin intención, y que se produce en el momento de enjuagar la boca.

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Enjuagarse la boca con agua después de lavarse los dientes es algo extremadamente común entre la mayoría de personas. Sin embargo, son pocos los que saben que esto se trata de un tremendo error que podría ser perjudicial para nuestros dientes. A pesar de que lo hemos convertido en parte habitual del ritual de higiene bucal, se trata de una de esas equivocaciones que llevamos realizando toda nuestra vida sin darnos cuenta.

¿Por qué es tan malo enjuagarse con agua el exceso de pasta de dientes que queda tras el cepillado? Los dentífricos se componen de varios elementos que además de limpiar, favorecen el cuidado y protección de nuestros dientes. Uno de estos elementos y de los más importantes, entre otros, es el flúor. El flúor fortalece el esmalte y protege nuestros dientes del daño de las bacterias, lo cual los hace más resistentes a las caries. Cuando nos enjuagamos con agua tras el cepillado estamos eliminando también el flúor que contiene la pasta de dientes.

El consejo es evitar siempre este enjuague final para dejar que el flúor actúe sobre nuestros dientes. Lo que los expertos recomiendan es simplemente escupir el exceso de dentífrico para eliminar los restos de los que nos queremos deshacer, pero sin eliminar el flúor.

En cuanto al uso de enjuague bucal, se recomienda limitar su uso en otros momentos del día, pero no usarlo justamente después del cepillado por este mismo motivo.

Aunque cada dentista debe recomendar a su paciente cómo debe mantener su higiene bucodental, lo recomendable es cepillarse los dientes después de cada comida. Además, se puede añadir una limpieza con hilo dental al menos una vez al día y, tras esto, el ya mencionado enjuague bucal para conseguir un aliento fresco. Es importante añadir que lo mejor es no utilizar enjuagues bucales con alcohol ya que el abuso de colutorios con alcohol favorece la aparición de cáncer bucal, según el odontólogo Emili Cuenca.

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