CIENCIA
¿Es malo para el cerebro la multitarea?
En la sociedad actual, la frenética actividad del día a día nos obliga a realizar en ocasiones varias tareas a la vez. Nuestro cerebro tiene un gran potencial para resolver varios problemas al mismo tiempo, sin embargo ¿Es bueno hacerlo?
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El día a día de una persona está cargado de tareas, información y asuntos que tratar de manera casi inmediata. Hay ocasiones en las que hay que solapar estas tareas y estar a varias cosas a la vez. Ha llegado el momento de replantearse si la multitarea es aconsejable para el buen hacer en el cumplimiento de responsabilidades de los seres humanos.
La multitarea no es beneficiosa ni para el cerebro ni para el cuerpo, ya que produce un aumento de las hormonas del estrés que afectan negativamente a nuestro organismo y a nuestra eficiencia cognitiva.
Según un estudio de Katsumi Watanabe, de la Universidad de Tokio, realizar varias tareas al mismo tiempo, hace que tengamos menos densidad de materia gris (la capa externa del cerebro y constituye la mayor parte de la corteza) en el corte extingulado anterior, lo que altera funciones cognitivas y corporales.
Nuestro cerebro está diseñado para enfocarse en solo una tarea, por lo que bombardearlo con distintas fuentes de información simultáneamente, provoca que el rendimiento baje considerablemente reduciendo la calidad y la eficacia del trabajo que se esté realizando.
Aunque pensemos que estamos realizando varias actividades a la vez, lo que realmente estamos haciendo es cambiar constantemente de una actividad a otra. Ese cambio continuo hace que seamos más lentos que si solo nos centramos en hacer una cosa. Además, la multitarea afecta a nuestra memoria y nos hacemos cometer más errores de los que en el momento no nos damos cuenta.
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