VISTO EN TIK TOK
La razón por la que no es bueno hacer la cama nada más levantarse
Aunque este hábito denota orden y disciplina, en realidad deberías esperar un poco para eliminar la humedad de las sábanas y ventilar bien el espacio.
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Seguramente se haya convertido en un acto casi automático que haces nada más levantarte: hacer la cama representa ese primer acto del día que ayuda a poner en marcha todo lo demás. Al fin y al cabo, es un hábito que conlleva menos de dos minutos y que podemos ver como uno de los símbolos más ajustados de lo que significa ser responsable. Sin embargo, se ha descubierto que no es tan bueno como se creía.
La cuenta de Tik Tok de Farmacéutico Fernández publicaba recientemente un vídeo en su perfil en el que explicaba por qué es perjudicial hacer la cama nada más levantarse. "No hagas la cama cuando te levantas. Lo que tienes que hacer es abrir para que se pueda ventilar. Después abres la ventana, te duchas, te tomas y el café", comenzaba diciendo.
"Durante la noche aumenta la humedad de la habitación por el sudor y la falta de ventilación. Si haces la cama demasiado pronto esa humedad se puede quedar acumulada en las sábanas lo que favorece el desarrollo de ácaros, una especie de mini arañitas que, entre otras cosas, producen alergias", explicaba en su vídeo que ya acumula casi dos millones de visualizaciones.
Para finalizar, aconsejaba irse a trabajar y "ya si eso a la vuelta, hacer la cama".
Estudio científico
Además, una investigación científica publicada a principios de años lo corrobora. El estudio, realizado por la Universidad de Kingston, Inglaterra, después de hacer un seguimiento de camas ajenas de dos años, concluyó que alrededor de 1,5 millones de ácaros pueden estar alojados en tu cama y que las condiciones cálidas o secas de las sábanas abiertas puede hacer que mueran antes que si hacemos el esfuerzo de hacerla nada más levantarnos.
Para evitar este efecto negativo, como mencionábamos y tal y como aconsejaba Farmacéutico Fernández, basta con ventilar durante un tiempo la estancia antes de hacer la cama. El objetivo es eliminar la humedad de la habitación, la cual aumenta exponencialmente mientras estamos dormidos por el sudor y la ausencia de ventilación. Según el estudio, si haces la cama inmediatamente después de levantarte corres el riesgo que toda esa humedad se quede alojada dentro de las sábanas.
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