SAN VALENTÍN
5 estrategias que salvarán tu relación de pareja según la ciencia
Por lo general, casi todo el mundo busca las mismas cosas para que su relación mejore y sentirse lo mejor posible en ella.
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La monotonía y la falta de una buena comunicación provocan desastres en las parejas, son como explosivos que las atacan y las debilitan. Y a eso hay que añadirle el exceso de confianza o el atrevimiento de suponer que porque te sientes amada y amas a tu pareja, ese afecto no requiere ser alimentado día tras día. Pero es un completo error. Todas esas acciones necesitan tiempo y esfuerzo, que si no se dan de forma constante y con verdadero interés por ambas partes, la relación acaba por estropearse.
Hace poco más de un año, un equipo de científicos de la Universidad de Nicosia, en Chipre, llevó a cabo un estudio que pretendía analizar cuáles son las estrategias de pareja que hacen que la relación se mantenga viva. Para ello, hicieron tres grupos de personas, tanto hombres como mujeres, con algo más de un 30% en cada grupo manteniendo una relación sentimental.
A cada grupo les hicieron preguntas y se dieron cuenta que, por muy diferentes que fuesen las personas entre sí, las estrategias para que las relaciones duren más tiempo terminaban siendo en todos casos las mismas.
Durante la primera parte de la investigación los expertos reunieron a 219 personas, a las que se preguntó qué estrategias utilizarían para mejorar su relación. Tras esta primera fase, los investigadores reunieron un total de 81 estrategias de pareja diferentes.
En segundo lugar, estos expertos cogieron esas 81 estrategias y se las mostraron al segundo grupo, formado por 511 personas. Tenían que elegir qué ideas les parecían mejor a ellos para mantener una relación viva. Lo curioso de todo esto es que en esta parte de la investigación ya estaba claro ese top 5 de estrategias, pero faltaba el último grupo.
Al tercero de los grupos, compuesto por 367 personas, se les volvió a preguntar lo mismo que al segundo: cuáles de esas 81 estrategias creían que funcionarían mejor con ellas mismas. El top 5 con respecto al segundo grupo no cambió en nada.
Las 5 estrategias que mantienen viva una relación
Llegados a este punto, muchos os estaréis preguntando cuál es ese top 5. Sin ninguna duda, las 5 estrategias de pareja con más éxito resultaron ser aquellas que reúnen comunicación y tiempo de calidad compartido.
La primera de ellas consiste en entender los deseos y necesidades de la otra persona. En segundo lugar, los voluntarios eligieron la predisposición a expresar opiniones y discutir los problemas juntos, pero con tranquilidad.
En tercer lugar, es importante mostrar interés en la otra persona. Esto no quiere decir que haya que tener los mismos gustos que la otra persona, pero sí interesarse por ellos en la medida de lo posible. En cuarto lugar se encontraban las experiencias en pareja. Salir un poco de la monotonía y hacer un viaje, salir de excursión o irte cualquier día de cena con tu pareja es esencial para que una relación dure en el tiempo. Por último encontramos la honestidad y el respeto. Nadie merece que la persona a la que quiere le mienta o le falte el respeto.
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