Google Fit: cómo consultar y compartir toda la actividad física que registra tu móvil

El cuidado de la salud y el control del rendimiento físico son las funciones más reseñables de Fit, una aplicación creada por Google para medir tu ejercicio diario. Esta a través de nuestro teléfono móvil evalúa los datos obtenidos y nos dice si estamos haciendo la cantidad necesaria de ejercicio diaria, además de ofrecernos consejos para mejorarla. A continuación, te contamos cómo consultar y compartir nuestros registros de actividad.

Comparte los registros de Google Fit

Una de las ventajas del usar Google Fit es que no necesita tener vinculado ningún gadget tipo reloj o pulsera para realizar el registro de nuestra actividad. Con llevar siempre con nosotros el teléfono móvil es suficiente. Un requisito fácil de cumplir, ya que por norma general no solemos separarnos de este.

Gracias a la aplicación podemos realizar el seguimiento de nuestra actividad física, aunque para ello no registre datos como la frecuencia cardiaca, la cantidad de oxigeno en sangre o la tensión sanguínea como harían otros dispositivos. En su lugar utiliza el GPS de nuestro teléfono móvil y una serie de algoritmos para realizar los cálculos pertinentes.

• Google Fit, realiza un seguimiento diario, registra y analiza nuestros datos, Además podemos consultarlos y compartir para ello, debemos entrar en la aplicación y seguir los siguientes pasos.
• En primer lugar, entra en Fit para acceder a los datos recogidos por esta.
• En la pantalla principal pulsa tus objetivos diarios para acceder al registro de actividad.
• Selecciona el dato del día que quieras compartir. Debes tener en cuenta que sólo puedes compartir de uno en uno los eventos que elijas.
• Pulsa en el registro de actividad que quieras compartir para acceder a la información completa.
• A continuación, en la esquina superior derecha de la pantalla se encuentran varias opciones entre la que se encuentra "compartir".
• Toca sobre el icono para desplegar un nuevo menú desde donde se puede cambiar el color del fondo y añadir una foto antes de compartirlo.
• Si has terminado de editar la ficha con toda la información toca en el icono de la esquina inferior de la pantalla para seguir con el proceso.
• Por último, elige la aplicación a través de la cual quieres compartir los registros realizados por Fit.
• De esta forma, fácil, aunque un poco laboriosa, podemos compartir con el resto de los usuarios nuestros progresos y logros.

Google ha colaborado con la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el desarrollo de esta aplicación. El objetivo de esta no es recoger datos relativos a nuestra salud para hacer un autodiagnóstico de esta, sino que está orientada para ayudarnos a mejorar nuestros hábitos saludables.

A través de consejos recogidos en ella y funciones no sólo podemos llevar un registro de nuestra activada, sino que podemos mejorar nuestra condición física aumentan el ritmo y el tiempo de nuestras caminatas o el número de veces que salimos. Una aplicación muy sencilla de usar, ya que no necesita que activemos nada antes de salir de casa, sino que de forma automática registra nuestra actividad, sin necesidad de usar para ningún dispositivo adicional.