En el metro, esperando el autobús o andando por la calle, pasamos de media entre dos a cuatro horas mirando nuestro teléfono movil o tablet.
Andrés Martinez, fisioterapeuta de la Clínica Natal, ha afirmado: "Con esta postura ejercemos estrés sobre las cervicales y aplastamos el disco". Oscar acude a la clínica ya que sufre una contractura en las cervicales, además de trabajar con el ordenador se pasa dos horas de media en mala postura, mirando el móvil o la tablet.
Según los expertos, para evitar estas lesiones, deberíamos corregir nuestras posturas cuando utilizamos estos dispositivos. Lo ideal es poner el móvil casi en paralelo a los ojos para no someter a las cervicales. También es recomedable hacer estiramientos al terminar el día, si no lo hacemos las consecuencias a la larga pueden ser graves.
Si no quiere sufrir el llamado 'cuello de whatsapp' u otras dolencias del siglo XXI comience a aplicar estos consejos.