Sabemos por qué las mujeres necesitan dormir más

Os comentábamos hace unos meses que tras un estudio hecho por investigadores que analizaron los patrones de sueño a nivel muncial, determinaron que las mujeres suelen dormir 30 minutos más que los hombres. Pero, ¿Por qué las mujeres duermen más? La razón de estos minutos extras de sueño que necesita la mujer se encuentra en el cerebro.

La Universidad de Loughborough en Reino Unido ha descubierto que cuanto más se usa el cerebro durante el día más necesita descansar después durante las horas de sueño. Estos resultados muestran que el cerebro de la mujer trabaja de manera mucho más compleja debido a la capacidad de esta para la multitarea, esto implica que después necesiten dormir más.

Un adulto necesita entre unas 6 u 8 horas de sueño para recuperarse de la fatiga del día. Sin embargo, las mujeres necesitarían dormir al menos 20 minutos más que los hombres para que su cerebro se recupere completamente.