Una app para cada propósito del nuevo año: ahorrar, organizarte, adelgazar, dejar de fumar...

Diciembre y enero son los meses en los que sacamos un papel y apuntamos, a mano y con letra de preescolar (o de facultativo), una lista soñada que nos gustaría cumplir el próximo año. Para ser un poco más digitales y modernos, aquí va un listado de apps que te ayudarán a conseguir tan bienintencionados propósitos

Total Fitness: para ponerse en forma

Salir a correr, apuntarse al gimnasio, a pilates... lo que sea con tal de desoxidar los músculos. Esta es la intención que pasa por millones de cabezas año a año. Muchas veces la idea se queda en una carrerita por el parque una tarde de domingo, otras se lleva por delante el valor de un año de matrícula en el gimnasio y los más motivados frenan en seco la segunda vez que se levantan a las seis de la mañana para empezar el día a tope.

La aplicación Total Fitness (Android / iOS) ofrece una guía para realizar ejercicios de entrenamiento y que sirve de referencia al usuario. El software te ayuda a planificar rutinas diarias o semanales y te propone retos con el fin de estimularte. También puedes ver tu evolución con el paso del tiempo, de forma que sabrás cuánto has avanzado.

Monefy: para ahorrar

Otro de los propósitos universales es el de ahorrar. Cada nuevo año pensamos “a ver si a partir de ahora empiezo a ahorrar y...”. Y cada uno sueña con lo suyo después de los puntos suspensivos: ese viaje que quiere hacer, el coche que quiere comprarse, la entrada de la casa o sencillamente dejar de estar con el agua al cuello cada mes.

Monefy es una gran aplicación para controlar los gastos. Con un gráfico circular sencillo, la app identifica en qué te estás gastando el dinero cada mes (o cada semana o cada día), asignando a cada categoría (hogar, coche, entretenimiento, comida y otras tantas) un porcentaje.

El usuario sólo tiene que ir introduciendo en la aplicación los gastos que hace, así como sus ingresos. Bajo el gráfico hay un balance en forma de número. Si es rojo y va precedido de un menos, cuidadín.

Asistente de dieta: para adelgazar

Otro de los objetivos habituales de principios de año, después de castigar al estómago con toneladas de polvorones, turrón y otros homenajes gastronómicos al azúcar, es adelgazar. No sólo por perder esos kilos que las Navidades nos han regalado, porque el verdadero problema es perder los que llevamos años acumulando.

La aplicación Asistente de dieta (Android / iOS) está preparada para orientar al usuario en el camino hacia la dieta que quieres hacer. Ofrece información relativa al peso del usuario, las calorías y los nutrientes de los alimentos. Para evitar despistes lanza recordatorios para que bebas agua o comas despacio y te muestra imágenes motivadoras que valen más que mil palabras.

Mi último cigarrillo (adivina para qué)

Esta app evidentemente es para dejar de fumar. Para muchos que van a intentar desterrar el tabaco de sus vidas, la aplicación Mi último cigarrillo (Android / iOS) es otra alternativa a probar.

Lo primero que tiene que hacer el usuario es introducir el número de cigarrillos que fuma al día y sus datos personales. A continuación la app le planta unos indicadores con la mejora de la expectativa de vida, de la circulación y la salud de los pulmones en función del tiempo que lleva sin fumar. El ahorro también va subiendo, cuantos menos pitillos fume el usuario más dinero tendrá en su cuenta.

ANote: para organizarte mejor

¿Eres de los que tienes miríadas de 'post-it' pegados en la pantalla del ordenador, en la mesa de trabajo o en la nevera? Pues ANote que te permite hacer lo propio con el móvil.

El usuario puede colgar en el escritorio de su smartpone tanto notas de texto como grabaciones de voz. Estos recordatorios pueden contribuir a uno de los mayores anhelos de mucha gente para esa nueva etapa ideal de su vida: organizarse mejor para tener más tiempo.

Relax and Sleep: para dormir mejor

Dormir más y mejor tampoco se escapa de la lista de propósitos para el nuevo año. Y por qué no, la solución podría encontrarse en una aplicación.

Relax and Sleep propone una serie de mecanismos que apoyan el descanso del usuario, sobre todo con una serie de melodías relajantes que van desde sonidos del océano hasta la lluvia o el dulce cantar de los pajarillos. Aunque si tu problema es un insomnio agudo, quizá una aplicación móvil no sea el santo grial que buscas...

Pay it forward: para ser mejor persona

Es uno de esos propósitos para el nuevo año que se escriben al tuntún: ser mejor persona. Pues es que no es lo mismo que seas un tipo con tus manías y tus defectos que el mayor representante del lado oscuro de la Fuerza.

Si perteneces a la primera categoría aún tienes remedio y la aplicación Pay it forward (Android / iOS) ofrece un curioso sistema para ayudar a la gente (y sentirte mejor, que es de lo que se trata): la app te sugiere diariamente algunas acciones bondadosas, como dejar un libro que has leído en una cafetería para que alguien lo tome y lo lea o informar a tu jefe de que tu compañero ha hecho bien su trabajo.

Tinder: para ligar

Encontrar pareja o simplemente ligar también entra dentro de los posibles propósitos de año universales. Tal vez Tinder pueda echarte un cable en esto (quizá más en lo segundo que en lo primero). Solo tienes que rellenar tu perfil y hacer pasadas con el dedo hacia diestra y siniestra hasta lograr la confluencia.