Dra. Sari Arponen

Editorial: Alienta

Año: 2021

Sinopsis: Los dolores de cabeza, las alergias, la dermatitis atópica, la hinchazón después de comer... Estos problemas que todos hemos padecido alguna vez pueden estar relacionados con lo mismo: un desequilibrio de la microbiota, microorganismos que se encuentran en nuestro cuerpo (en la boca, en el intestino, en la piel...). Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis o cómo funciona nuestra memoria. En este libro, la Doctora Dari Arponen nos descubre con detalle lo que es la microbiota y nos ofrece una serie de consejos para equilibrarla y alcanzar un mayor nivel de bienestar.

Por qué lo recomendamos: En este libro, Sari Arponen, Doctora en Ciencias Biomédicas, resume años de investigación en poco más de 300 páginas. Es toda una experta en la materia, y ha sabido acercar un tema aparentemente complejo a un lector no especializado. '¡Es la microbiota, idiota!' es una lectura completísima, y está escrita de una forma muy sencilla, fluida, pero sin perder rigurosidad. Resulta fascinante cómo unos bichitos pueden afectar a prácticamente todos los aspectos de nuestra salud.