Mitos sobre las dietas
Pablo Ojeda desmonta el mito de la comida 'light' y desvela qué se oculta realmente detrás de esta etiqueta
No, si un alimento es 'light' o 'bajo en grasas' no podemos comer más. Pablo Ojeda explica en este vídeo qué significa realmente esta etiqueta en algunos productos y por qué hay que tener cuidado al consumirlos si no queremos engordar.
En su sección de hoy, Pablo Ojeda aborda las controvertidas 'dietas milagro', que según él son un "ultramega fake" y desmonta algunos mitos sobre algunas, entre ellos el de los productos bajos en grasas, 0% grasas o 'light'.
En el vídeo sobre estas líneas, el nutricionista explica con dos recipientes lo que significa realmente que un producto sea 'light': "Que tiene un hermano mayor en el mercado que tiene un 30% más de calorías".
En la práctica, señala que eso quiere decir que, aunque el producto 'light' tenga menos grasa, sigue siendo mucha, por lo que no recomienda fiarnos de la etiqueta y comer más.