Los guisantes presentan muchos beneficios que seguramente no conocías. "Son una importante fuente de fibra, además de ser cero grasas y cero colesterol", asegura Ever Cubilla.
El chef de Aruser@s recomienda desayunar estas legumbres ya que "tienen más del doble de proteínas que el aguacate". Además propone comerlas "o bien acompañadas con jamón, o bien cocinadas en crema, junto con unas tostadas".
Este alimento es una proteína de origen vegetal "muy rico en vitaminas, minerales, fósforo y potasio", comenta Ever Cubilla.
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El chef de Aruser@s explica también la razón por la que no debes tirar el líquido del yogur.
Ever Cubilla nos cuenta en el programa cuáles son los errores más comunes que cometemos a la hora de guardar los alimentos y nos enseña cómo hacerlo de forma adecuada.