QUEMAR CALORÍAS Y CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE

QUEMAR CALORÍAS Y CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE

Combinar el ejercicio y el cuidado del medio ambiente es posible: el 'plogging' se pone de moda en España

El 'plogging', un deporte surgido en Suecia, combina el cuidado del medio ambiente con tener una vida saludable. Consiste en salir a correr con una bolsa y recoger la basura que aparezca por el camino haciendo una sentadilla.

Un deporte nuevo ha llegado a España. "Plogging es una actividad físicodeportiva que consiste en ir recogiendo la basura y los desperdicios", explica Antonio López, entrenador del gimnasio Saludando.

Procede de Suecia y empezó a principios de 2016: la palabra 'plogging' es el resultado de la fusión de la palabra inglesa 'running' y la expresión sueca 'plocka upp', que significa recoger.

Es muy sencillo, hay que coger la bolsa de basura y salir a la calle a correr, hay que hacer una sentadilla obligatoria para hacerse con los desperdicios que nos vayamos encontrando. Los beneficios es que se queman alrededor de 300 calorías por 30 minutos de práctica y además, se deja el entorno libre de basura.

Por eso ya hay hoteles que lo han incluido dentro de su oferta de actividades, es "una actividad muy divertida y nos hemos juntado un grupo de varios huéspedes que no nos conocíamos, y hemos pasado un buen rato", explica una turista.

Ha sido gracias a la redes sociales como este deporte se va conociendo cada vez más. Así llegó el deporte al madrileño barrio de Tetuán.

Felipe Rojas Román, tutor de formación del CEPI de Tetuán explica cómo lo implementaron: "Se dieron cuenta de que el barrio de Tetuán estaba sucio", y celebraron una media maratón. "Fue lo mejor. Lo hicimos en unión y en grupo", cuenta uno de los participantes.

El barrio ha quedado mucho más limpio de lo que estaba, pero no hay que perder de vista el mensaje principal: hay que cuidar de nuestro entorno y la basura mejor echarla a la papelera.

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laSexta.com | Madrid | 21/08/2018

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