Boticaria García explicó en Sábado Clave los beneficios del ejercicio físico en nuestro cerebro: "Con el ejercicio se generan unos compuestos, denominados miokinas, que hacen que se generen más neuronas, e incluso hace que tengamos más memoria", destacó, tras lo que subrayó que "hacer ejercicio de fuerza o sentadillas puede frenar el deterioro cognitivo y mejora tu cerebro".
En este sentido, la farmacéutica subrayó que "es fantástico, y no solo para adelgazar", tras lo que apuntó que "si hay que elegir entre ejercicio y dieta, la ciencia nos dice que son importantes las dos, pero que la dieta tiene más peso". "En un estudio con mujeres con menopausia, se vio que entre dieta y ejercicio se perdía un 10%, solo con dieta un 8,5% y solo haciendo ejercicio un 2%, por lo que la dieta tiene más peso", indicó.
