El objetivo de este proyecto es incrementar el conocimiento de la población adolescente sobre el rol que juegan los ritmos circadianos en la calidad del sueño y su repercusión en la salud. Mediante la difusión de este programa se contribuirá al conocimiento que tienen los adolescentes del ritmo circadiano, así como a una mejora en el bienestar y en su salud física y mental. También concienciará a este grupo de población sobre la importancia de asegurar un correcto sueño y descanso, a la vez que les facilitará las herramientas disponibles con el fin de que puedan hacer uso de ellas y conseguir una mejor calidad de vida.

El proyecto “Durmiendo al son de mi ritmo circadiano” es un programa muy completo que consta de subprogramas que agrupan actividades y formatos diferenciados permitiendo mayor flexibilidad de participación y mejor adaptación a sus necesidades y conocimientos.