Cenamos temprano, pero luego no nos dormimos... y nos entra el hambre. ¿Qué hacemos? El nutricionista Pablo Ojeda afirma que "es una de las cosas más difíciles de controlar" y explica varios "trucos" que podemos hacer ante esta situación.
"La leche va fenomenal para calmarnos", señala el experto, que explica que "las cosas calentitas apaciguan mucho nuestro estómago" y señala que "hay opciones de té sin teína" que podemos tomar a este efecto sin desvelarnos.
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"Si a esto le metemos medio plátano con un poquito de cacao, me acuesto saciado y me levanto bien", agrega el nutricionista, que insiste en que, en cualquier caso, "si detectamos que el hambre emocional viene por tapar elementos emocionales de otro tipo", debemos pedir ayuda.
El emérito, "muy tranquilo"
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La escritora explica en Más Vale Tarde que el emérito está al tanto de la "prensa todos los días", al tiempo que dice que "está muy bien informado por teléfono". De hecho, detalla que "el 90% de sus interlocutores son mujeres".