Operación Bikini
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La andadura también es un deporte
¿Quieres adelgazar? Este es el número de pasos que debes caminar para ello
Los expertos recomiendan caminar entre 7 y 11 kilómetros todos los días, que equivalen a entre 10.000 y 15.000 pasos. Esto se traduce en una hora de ejercicio físico al día y permite un adelgazamiento de entre 250 y 300 kilocalorías.
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ABRIENDO BOCA
Operación desescalada: la vuelta de las dietas
"Cuando un dietista-nutricionista plantea un plan de pérdida de peso siempre se marca un objetivo de, máximo, un kilo a la semana o cuatro kilos al mes"...
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QUÉ HACER PARA LOGRAR TU OBJETIVO
Verdades y mentiras sobre la pérdida de peso para que tu 'operación bikini' sea un éxito
Con el verano ya encima, empieza la cuenta atrás para que tu operación bikini sea un éxito. Para ello, no solo es importante que te alimentes bien o que hagas deporte, sino que tengas claro qué hábitos de tu rutina son realmente saludables o no, ya que pueden ser los 'culpables' de que no consigas bajar peso.
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ASEGURA ESTAR "EN CONTRA DE ESAS COSITAS"
Chenoa, reivindicativa contra la 'operación bikini': "No entiendo lo de ponerse a dieta como un loco porque ha salido el sol"
La colaboradora de Zapeando se muestra en contra de ponerse a dieta porque llega el verano. "Hay que cuidarse y comer bien, pero de ahí a ponerte como loco porque te quedan tres días para ponerte un bikini…", comenta Chenoa.
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A LAS 22:30 HORAS, ESTA NOCHE EN LASEXTA
La falta de comida y agua empieza a pasar factura en La Isla: "Estamos todos más delgados"
Los aventureros están viviendo las consecuencias de la supervivencia en La Isla de primera mano y ya son algunos los que se ven más delgados por la falta de comida, agua y el calor. Esta noche a las 22:30 horas, en laSexta.
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EL DEPORTE, LA DIETA Y EL VERANO
El nutricionista indignado desmonta la conocida 'operación bikini': “No puedes pretender corregir todo lo que has hecho mal en el año en unas pocas semanas”
Aitor Sánchez, el dietista de El Comidista TV habla sobre una de las barbaridades del verano: "No puedes pretender corregir todo lo que has hecho mal en el año en unas pocas semanas". Aun así, el nutricionista indignado te ofrece unos cuantos consejos.
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Susto en una carrera de Argentina: un coche sale ardiendo con el piloto en su interior
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Ana Carrasco, Joana Pastrana y Sandra Sánchez, pioneras en el deporte femenino español