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Abriendo boca
¿Es el vaso de leche la solución al insomnio por COVID?
"El truco de beber un vaso de leche caliente para ayudar a dormir es uno de esos trucos que ha ido pasando de boca en boca y de generación en generación..."
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CON UN VENTILADOR Y UNA FUNDA NÓRDICA
El consejo definitivo para dormir 'fresquito' en las noches de verano
Aruser@s muestra en este vídeo la mejor opción para evitar el calor excesivo de las noches de verano: tan solo te hará falta un ventilador y una funda nórdica.
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DEBEN ESTAR PRESCRITOS
El grave peligro de abusar de medicamentos para calmar la ansiedad y poder dormir
En las farmacias ha aumentado la demanda de productos para dormir y la ansiedad. Los médicos recomiendan no abusar de estos productos y en ningún caso automedicarse con ansiolíticos. Deben estar bajo seguimiento médico porque pueden llegar a crear adicción.
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LA IMPORTANCIA DE RECIBIR LUZ SOLAR
Consejos para evitar el insomnio durante el confinamiento por el coronavirus
Los trastornos del sueño se han disparado entre los españoles por el confinamiento del coronavirus. Entre los principales motivos, la falta de actividad física, de rutina y la ansiedad. Aquí les dejamos algunos consejos para evitar los trastornos del sueño se cronifiquen.
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EL INTERMEDIO SALE A LA CALLE
"Te desperté una vez porque pensé que me habías roto la nariz": los españoles confiesan "lo más bonito" de dormir en pareja
"Ni se enteró", ha explicado un joven tras narrar cómo se puso a gritar a las 3:00 de la madrugada al recibir un cabezazo de su novia. El Intermedio ha salido a la calle para descubrir qué opinan los españoles de dormir en pareja.
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SU AMIGO DECIDIÓ CAPTURAR EL MOMENTO
La imagen viral de un cirujano durmiendo en el suelo del hospital tras realizar siete operaciones sin descanso
El médico, que tenía programadas hasta diez cirugías durante la jornada de trabajo, decidió descansar unos minutos tras la séptima operación.
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CONSEJOS CONTRA EL INSOMNIO VERANIEGO
¿Por qué cuesta más dormir con calor? La clave está en el hipotálamo
El calor de las noches de verano produce insomnio en algunas personas y dificulta conciliar el sueño. El doctor Darío López explica por qué ocurre y cómo evitarlo.
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LA IMPORTANCIA DE DORMIR CORRECTAMENTE
Día Mundial del Sueño: cómo detectar si tengo insomnio y por qué debo dormir 8 horas
15 de marzo. El Día Mundial del Sueño nos recuerda lo vital que es para nuestra salud y bienestar físico el tiempo dedicado a dormir. Sin embargo, no solo se trata de dormir un cierto número de horas, sino de que el descanso sea regenerador y que ni el estrés ni un ritmo de vida frenético nos pasen factura a la hora de irnos a la cama.
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EL 60% DE LOS ESPAÑOLES TIENE PROBLEMAS DE SUEÑO
¿Cansado de dar vueltas en la cama? Te damos varios consejos para conciliar el sueño
Aunque no esté bien visto, dormir mucho es bueno para la salud. El 60% de españoles tiene problemas de sueño. Estos son varios consejos para dormir que a más de uno sorprenderán.
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EN CONTRA DE MADRUGAR
Si entras a trabajar antes de esta hora estás sufriendo "tortura", según un estudio de Oxford
El doctor experto en sueño de la Universidad de Oxford, Paul Kelley, revela que madrugar para empezar antes de las diez de la mañana a trabajar provoca agotamiento y estrés.
