LA IMPORTANCIA DE DORMIR CORRECTAMENTE
15 de marzo. El Día Mundial del Sueño nos recuerda lo vital que es para nuestra salud y bienestar físico el tiempo dedicado a dormir. Sin embargo, no solo se trata de dormir un cierto número de horas, sino de que el descanso sea regenerador y que ni el estrés ni un ritmo de vida frenético nos pasen factura a la hora de irnos a la cama.
EL 60% DE LOS ESPAÑOLES TIENE PROBLEMAS DE SUEÑO
Aunque no esté bien visto, dormir mucho es bueno para la salud. El 60% de españoles tiene problemas de sueño. Estos son varios consejos para dormir que a más de uno sorprenderán.
EN CONTRA DE MADRUGAR
El doctor experto en sueño de la Universidad de Oxford, Paul Kelley, revela que madrugar para empezar antes de las diez de la mañana a trabajar provoca agotamiento y estrés.
SALUD SIN BULOS DENUNCIA ESTOS PRODUCTOS
Salud sin Bulos advierte de que las almohadas y colchones ionizados que supuestamente desestresan y ayudan a dormir mejor no cumplen estas funciones. Algunos usuarios denuncian que se están aprovechando para venderlos por precios desorbitados.
EN ESPAÑA
¿Eres de los que sueñan con volver a dormir desde que despiertan? Sin duda esta podría ser la oferta de trabajo de tu vida: una empresa busca un probador de almohadas. Te contamos las condiciones para inscribirte.
¿Se puede estudiar mientras dormimos?
Un estudio de la Universidad de Berna ha concluido que las palabras extranjeras y su traducción podrían asociarse durante el sueño.
CAMINO A LAS VEGAS
En el vídeo, subido por un usuario de Twitter, se ve cómo el hombre duerme plácidamente recostado sobre el asiento de su Tesla X SUV camino a Las Vegas. No se sabe por el momento si ha sido detenido.
SUFRÍA ANSIEDAD TRAS UN TERREMOTO
Adalynn y Fury siempre han sido grandes amigas, pero desde que un seísmo azotara su casa en Alaska la pequeña no puede dormir sin su perra, una pitbull de 45 kilos.
HAY QUE SEGUIR UNOS SENCILLOS PASOS
Los marines ofrecen una solución muy sencilla para conciliar el sueño. La acaban de hacer pública después de ponerla en práctica durante décadas en todos los lugares y situaciones posibles. Aseguran que si se repite esta técnica durante seis semanas, es prácticamente infalible.
ENTRE 15-30 MINUTOS DE SIESTA
La siesta protege del estrés y de las enfermedades cardiovasculares y puede ayudar a aumentar la productividad en el trabajo y a reducir accidentes por falta de descanso, según han detallado los expertos en investigación del sueño.
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