Ejercicio físico Estos son los mejores ejercicios para bajar barriga (o perímetro abdominal) y cuidar a la vez nuestro corazón
Beneficios ¿Estamos obsesionados con los 10.000 pasos? Estas son las claves para hacer ejercicio físico con salud y adelgazar
Recomendaciones físicas Ni leve ni intenso: qué ejercicio practicar y durante cuántos días a la semana para reforzar el sistema inmune
Ejercicio físico Ni 10.000 pasos ni 15.000: cómo y cuánto caminar al día para mejorar tu salud y fortalecer tu corazón
Sin ir al gimnasio ¿Cuánto tiempo diario debo hacer ejercicio en casa o en la calle? Esto dicen los expertos
HACEN UNA VIDA MÁS SEDENTARIA Tres de cada cuatro mujeres de entre 12 y 25 años apenas hacen ejercicio y estos son los motivos
LLEVAN CUATRO MESES ENTRENANDO Un centenar de personas diabéticas recorren en grupo 120 kilómetros del Camino de Santiago
EL 23% RECONOCE NO MOVERSE "NADA DE NADA" El 60% de los españoles admite que no realiza prácticamente actividad física
LA SOLUCIÓN, MUY SENCILLA: MOVERSE El sedentarismo también mata: la falta de actividad física es un riesgo tan grave para la salud como el tabaco o la mala alimentación
ABRE LA PUERTA A NUEVOS TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD Hallan un gen que puede saciar el apetito y aumentar las ganas de hacer ejercicio
