MEJORA TUS HABITOS DE SALUD
Mejora tu alimentación y adopta un estilo de vida saludable gracias a esta web
Una web en la que encontrarás los mejores consejos para mejorar tu alimentación, y desde donde podrás conseguir dietas equilibradas.
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Como sucede en año nuevo, el fin del verano es el momento ideal para nuevos propósitos, perder los kilos de más ganados durante la época estival. Para controlar nuestra alimentación y adquirir hábitos saludables, contamos con la ayuda de la tecnología y plataformas como Eat This Much.
Mejor tu alimentación con la ayuda de esta plataforma online
Llevar un estilo de vida saludable es más sencillo de lo que parece, hacer ejercicio y cuidar la alimentación es necesario para mejorar nuestra calidad, y cumplir etapas de la mejor forma posible. Son muchas las webs y herramientas, que nos ayudan en esta tarea, y entre estas destacan servicios como Eat This Much a la que puedes acceder a través del enlace.
La solución ideal si lo que quieres es controlar la alimentación, a través de la plataforma puedes crear planes de alimentación personalizados, adaptados a tus preferencias, necesidades y objetivos nutricionales. Podemos acceder a estos bien desde su página web o descargando su app para el móvil. Esta se caracteriza por su gran versatilidad en cuanto a los menús que nos ofrece. En esta podemos elegir diferentes estilos de alimentación, muy variados entre las que se encuentran desde las dietas más tradicionales y otras opciones entre las que destacan las veganas, vegetarianas, mediterráneas, paleo o keto. Y lo que es más relevante también incluye menús para personas celíacas, alérgicas e intolerancias alimentarias.
Además, para adaptarse a nuestros gustos y preferencias, incluye una serie de filtros con los que podrás eliminar alimentos como el gluten u otros ingredientes problemáticos, lo que garantiza recetas deliciosas y seguras para todos los usuarios. No solo encontramos menús personalizados, también nos ofrece acceso a las recetas paso a paso de cada uno de los platos sugeridos, de modo que tenemos la opción de aprender todo lo necesario para preparar las comidas, desde nuestra propia cocina sin complicaciones, aunque no seamos expertos en la cocina o nuestros conocimientos sean básicos.
En la plataforma encontramos información muy detallada completa acerca de los menús generados. En los planes de comidas, podemos ver un desglose detallado de los nutrientes del menú del día, y de forma individualizada de cada plato. Podemos consultar la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos contiene cada elaboración. Con lo que nos aseguramos que estamos cumpliendo con los objetivos nutricionales que nos hemos establecido en cada momento, de una forma concreta y personalizada.
Incluso podemos ajustar aún más el plan de alimentación para alcanzar nuestros objetivos de comer más proteínas y rebajar los carbohidratos, de manera que, la plataforma recalcula automáticamente los menús de la forma más adecuada para alcanzar los objetivos. La aplicación supone una auténtica revolución a la hora de llevar el control de lo que comemos, cuidando la alimentación y facilitando el proceso, con la ayuda de la inteligencia artificial. Lo que además nos ayuda a reducir el estrés a la hora de planificar nuestras comidas y crear nuestros planes de alimentación saludable.
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