Esto es lo que pasa en tu mente cuando tomas decisiones con hambre

Tomar decisiones con el estómago vacío puede afectar negativamente nuestra capacidad de elección. Investigaciones científicas han demostrado que el hambre influye en nuestra toma de decisiones, llevándonos a optar por soluciones más inmediatas y menos reflexivas.

Un estudio realizado en 2019 por la Universidad de Dundee involucró a 50 participantes que tomaron decisiones en situaciones de hambre y saciedad. Los resultados mostraron que, cuando tenían hambre, los participantes tendían a elegir recompensas inmediatas en lugar de esperar por una mayor recompensa en el futuro. Por ejemplo, preferían una pequeña cantidad de dinero al instante en lugar de una mayor cantidad después de esperar varios días.

Este comportamiento impulsivo se debe a la influencia de la grelina, una hormona que se libera en el intestino en respuesta al ayuno. La grelina afecta el hipocampo ventral, una región del cerebro relacionada con la toma de decisiones y la gestión de la memoria y las emociones. Cuando los niveles de grelina son altos, la actividad en esta región disminuye, lo que puede llevar a decisiones menos racionales.

Dicho esto, es recomendable evitar tomar decisiones importantes cuando se tiene hambre, ya que la falta de alimentos puede nublar nuestro juicio y llevarnos a elecciones menos beneficiosas a largo plazo.

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