Iván Rodríguez, agente forestal de la Comunidad de Madrid, explicaba en Más Vale Tarde desde la Sierra de Guadarrama cuáles son los imprescindibles que debemos llevar con nosotros si queremos pasar un día en la nieve.

En primer lugar, una bolsa con cierre herméticopara llevar el móvil, fundamental para llamar a emergencias si ocurre algo y también para orientarnos en la montaña. Es importante tenerlo pegado al cuerpo dentro del abrigo y hacerlo en una bolsa hermética de congelado nos permitirá, además de conservar el calor, evitar que se moje.

"Por pies y manos jugando con la nieve se pierde mucho calor", apuntaba el agente, que precisaba que "no vale cualquier guante", porque uno de algodón "en cuanto se moje tenemos un problema por humedad y por frío". "Lo suyo es que tengan incluso una membrana impermeabilizante y que sequen rápido", detallaba.

En cuanto al calzado, "tiene que tener una buena suela que nos aísle del suelo pero también una buena membrana" para evitar que se nos mojen los pies. Las botas de agua, en cambio, no son aconsejables porque "tu propia transpiración te está mojando y los pies se te van a congelar".

En la mochila, por su parte, no llevaremos el móvil -mejor pegado al cuerpo, para que se mantenga caliente-, pero sí agua protegida (por ejemplo en una nevera) y un termo con café o chocolate caliente y comida calórica, como frutos secos o barritas energéticas. Además, podemos usarla para aislarnos del frío si nos sentamos.

En lo que respecta a la ropa de abrigo, el experto apunta a la "regla de las tres capas": una primera capa de ropa térmica interior, otra de forros polares y tejidos que abriguen más y, finalmente, una buena capa de membrana cortavientos.

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