Es difícil encontrar a una persona que no lo lleve. Los smartwatchs se han vuelto indispensables en nuestro día a día, sobre todo cuando queremos llevar un control de nuestra salud
"Para mi es básico en el entrenamiento, para medir las calorías la frecuencia cardíaca también medir el sueño, se lo recomiendo a toda la persona que haga deporte", explica una persona.
Sin embargo, ¿son fiables los datos que nos muestra? Según un estudio llevado a cabo por profesores del University Collage de Dublin, no lo son.
Según el estudio, los relojes inteligentes tendrían poca precisión midiendo datos tanto de salud como de forma física. En el caso del registro de calorías que quemamos a diario, su inexactitud se sitúa entre el 15 y el 21 %. "Pues puede ser, porque a veces cuando voy a correr, lo miro y el ritmo cardíaco e, incluso, el kilometraje no es exacto tampoco", comenta un hombre.
Y no es el único parámetro que puede ser erróneo. La frecuencia cardíaca sería otro de estos variables, donde los datos solo son fiables en el 3% de los casos.
Sin embargo, el menos fiable de todos los datos que muestra el smartwatch es el del control del sueño. Los autores del estudio aseguran que el seguimiento falla en más del 10% de los casos, mientras que si hablamos del control de la latencia, los errores ascienden hasta el 180%.
Por ello, muchos no lo utilizan. Y ante cualquier duda, sigue siendo mejor consultar a un profesional.
