DESCANSO Y FORMA FÍSICA ¿La dieta que sigues no funciona aunque haces ejercicio? Puede deberse a tus hábitos de sueño
A LA HORA DE METERSE EN LA CAMA Al intentar quedarse dormido, mirar el reloj puede empeorar el insomnio
COMIDA Y ESTADO DE ÁNIMO Comer durante la noche está relacionado con sentimientos como la depresión y la ansiedad
EN SOLO DOS PASO Un estudio revela el método más efectivo para dormir y calmar a los bebés que lloran
SOCIEDAD RESPIRATORIA EUROPEA Roncar está relacionado con un un riesgo mayor de cáncer, según un estudio