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ADELGAZAR COMIENDO

Comer de todo en ocho horas y ayunar durante otras 16, la nueva dieta milagro

Una nueva dieta arrasa en Estados Unidos. Consiste en comer todo lo que se quiera durante ocho horas y dejar de hacerlo las siguientes 16 horas. Aseguran que la grasa se diluye mejor y que hay menor riesgo de enfermedades como alzheimer o diabetes.

  • 8 horas sin parar de comer
  • La nueva dieta que arrasa en Estados Unidos consiste en comer todo lo que uno quiera durante 8 horas y no probar bocado las otras 16 horas del día.
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Video: laSexta.com

laSexta.com  |  Madrid  | Actualizado el 14/01/2013 a las 19:36 horas

Esta nueva moda está avalada por el estudio publicado en la revista Cell Metabolism, que los científicos han elaborado con ratones. Dos grupos de roedores consumieron la misma cantidad de calorías y los que las ingirieron en sólo ocho horas engordaron menos que el resto. Los americanos están convencidos de que así el cuerpo elimina antes la grasa, que se retrasa el envejecimiento y que, incluso, hay menos riesgo de infarto, diabetes, alzheimer y cáncer.

Esta dieta promete adelgazar cinco kilos en la primera semana. Sin embargo, a partir de la segunda semana, sólo se adelgaza poco más de un kilo y únicamente funciona si se está por debajo del porcentaje del 10% de grasa.

Aseguran que esta nueva forma de adelgazar puede prevenir futuras enfermedades. Federico Vázquez, Endocrino del Hospital de Cruces asegura que "lo que funciona con ratones no tiene porqué funcionar con humanos". Los expertos nutricionistas españoles consultados por laSexta advierten de los peligros que pueden causar en el páncreas o en el hígado ya que el aparato digestivo tiene que realizar el mismo trabajo en menos tiempo y que el páncreas puede tener problemas para generar insulina a este ritmo.

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