Según la psicóloga Nerina Ramlakhan, cree que una siesta de 20 minutos en la oficina podría reforzar el sistema inmunitario, reparar los músculos e incluso puede ser antienvejecimiento. Además, se ha comprobado científicamente que aumenta la creatividad y la capacidad de resolución de problemas. inmunológico, lo que significa que es menos probable que el personal desarrolle enfermedades", explica la psicóloga.
“Una pequeña siesta puede reequilibrar el sistema inmunológico, lo que significa que es menos probable que el personal desarrolle enfermedades", explica la psicóloga.