LA GRAN MAYORÍA NO SE PREPARA DEBIDAMENTE

LA GRAN MAYORÍA NO SE PREPARA DEBIDAMENTE

Más de la mitad de los 'runners' no profesionales no se hace chequeos médicos antes de las carreras

El 59% de los corredores no profesionales no se hace un chequeo médico antes de participar en una carrera. Estamos en plena época de maratones y media maratones y ayer en Madrid, llegó el primer susto: un corredor sufrió un infarto. Los médicos recomiendan prepararse no meses antes, sino años antes.

Comienza a correr el calendario de competiciones: solo en España se celebran más de 4.000 carreras populares. Kilómetros que requieren un esfuerzo físico exigente adecuado a nuestra condición física. Por eso, el primer paso es evaluarlo con un chequeo médico.

El objetivo es controlar enfermedades congénitas como la que, a falta de confirmarse, podría haberse cobrado la vida en plena competición de un ciclista belga este fin de semana en la París-Roubaix.

También hay que contar con un buen equipamiento. Mínimo: pulsómetro y zapatillas. Asimismo, nuestro entrenamiento debería contar un recorrido mínimo: tres años para media maratones, según los expertos.

laSexta | Madrid | Actualizado el 09/04/2018 a las 17:56 horas

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