LOS AMANTES DE LOS ANIMALES, DE ENHORABUENA

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Un estudio revela que dormir con mascotas ayuda a los dueños a descansar mejor

Las personas que duermen con sus mascotas se encuentran más cómodas y con una sensación de seguridad, que les ayuda a dormir mejor, según asegura un estudio. En estos casos, es recomendable dejar a los animales dormir al pie de la cama o en una almohada cercana

Gatitos descansando
Gatitos descansando | pixabay

Según recoge 'medio Metro', un estudio realizado por la Clínica Mayo de Arizona, ha señalado que dormir con las mascotas mejora la calidad de sueño de los dueños. Las personas se encuentran más cómodas y con una mayor sensación de seguridad, que les permite descansar mejor.

"Hemos averiguado que mucha gente encuentra consuelo y seguridad al dormir con sus mascotas", ha señalado Lois Krahn, especialista en medicina del sueño de la Clínica Mayo de Arizona. Durante el estudio, han analizado, durante cinco meses, a 40 adultos que no sufrían ningún tipo de trastorno del sueño y a sus perros.

A lo largo de este tiempo, los investigadores han monitorizado la actividad y hábitos de sueño de los 40 participantes. El resultado final ha sido claro: dormir en la misma habitación que las mascotas ayuda a la gente a descansar mejor.

Sin embargo, hay que saber cual es el mejor lugar que deben ocupar los perros para no alterar el sueño de sus dueños. Tras el estudio, han descubierto que la mejor manera de que esto ocurra es dejar que los perros duerman al pie de la cama o en una almohada cercana. Dejarlos dormir debajo de las sábanas puede alterar el sueño de los dueños pues los animales tienden a moverse mucho.

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